Prävention

Die Prävention umfasst sowohl Maßnahmen, die darauf abzielen das Entstehen einer Krankheit zu verhindern, als auch jene, die geeignet sind den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen.

• Die Primärprävention hat das Ziel, das Entstehen einer Krankheit zu verhindern
• Die Sekundärprävention hat das Ziel, die Häufigkeit von Erkrankungen bei vorliegenden Risikofaktoren zu senken.
• Die Tertiärprävention hat das Ziel, einen Rückfall zu vermeiden und/oder bereits eingetretene Schäden zu kompensieren.

Erfahren auch Sie …

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Training verbessert und erhält die Beweglichkeit
Training wirkt gegen Osteoporose
Training vermindert Ihr persönliches Sturzrisiko
Training reduziert das Verletzungsrisiko
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Training hilft Ihre persönlichen Ziele zu erreichen
Training verbessert ihre Lebensqualität
Training wirkt gegen vorzeitige Prothesenlockerung

Unser Körper ist in jedem Alter trainierbar. Insbesondere bei Vorerkrankungen bedarf es jedoch einer sorgfältigen Trainingsplanung um Ihren persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Deshalb biete ich in meinem neu adaptierten Trainingsraum Einzeltraining und Training in Kleingruppen an. Mehr zu meinem Trainingsprogramm erfahren Sie hier.