Frühjahrskurse 2015

Pilates

Pilates Sport
Di 18:00 – 18:50 (Einstieg mit Pilatesvorkenntnissen jederzeit möglich)

Pilates Sport
Di 19:00 – 19:50 bis 12.5.2015 (ausgebucht)

Functional Training

FT intermediate: Funktionelles Krafttraining für den ganzen Körper, Schwerpunkt Beine und unterer Rücken
Mo 18:30 – 19:30, laufend bis Anfang Juli (noch 1 Platz verfügbar)

NEU!

FT basic: Funktionelles Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Beweglichkeit
Do 10:00 – 11:00, laufend bis Anfang Juli, 10 Einheiten EUR 150,–/Person

NEU!

Kurzkurs Rückenfit durch Functional Training:
Funktionelles Rückentraining inkl. Haltungs- und Bewegungsanalyse, individualisierte Trainingspläne
Mi 18:30 – 19:30 am 8.4., 15.4., 22.4. und 29.4., 2-4 Teilnehmer, EUR 60,–/Person

NEU!

Kurzkurs Faszientraining für mehr Beweglichkeit:
Trainiere mit Rolle, Ball & Co. Selbstmassage und Stretching entspannen nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einem herausfordernden Workout
Mi 19:40 – 20:30 am 8.4., 15.4., 22.4. und 29.4., 3-6 Teilnehmer, EUR 40,–/Person

NEU!

Kombi Rückenfit & Faszientraining:
Mi 18:30 – 20:30 am 8.4., 15.4., 22.4. und 29.4. (Preisnachlass 10 % gegenüber Einzelpreisen)

Anmelden bitte vorzugsweise per E-Mail oder SMS unter Angabe des Namens und des gewünschten Kurses.

Die Kurse finden in meinem Trainingsraum in der Kirchengasse 17 (anläuten TOP 12, im Hof die Treppe hinunter) statt. Bitte ein Handtuch und eventuell rutschfeste Socken mitbringen.

Ich freu mich auf Dich!