Frühjahrskurse 2017

Pilates & Wirbelsäulengymnastik

Pilates Mama & Baby:

Di 18:05 – 18:55 am 7., 14., 21., 28.2., 7., 14., 21., 28.3., 4., 18., 25.4., 2., 9. und 16.5.2017

Pilates sport:

Di 19:00 – 19:50 am 7., 14., 21., 28.2., 7., 14., 21., 28.3., 4., 18., 25.4., 2., 9. und 16.5.2017

Rückenfit mit Pilates:

Do 08:30 – 09:20 am 2., 9., 16.,23.2.,2.,9.,16.,23., 30.3.,6., 20., 27.4.,4. und 11.5.2017

Wirbelsäulengymnastik:

Do 10:20 – 11:10 am 2., 9., 16.,23.2.,2.,9.,16.,23., 30.3.,6., 20., 27.4.,4. und 11.5.2017

Pilates für Haltung und Wirbelsäule:

Do 19:10 – 20:00 am 2., 9., 16.,23.2.,2.,9.,16.,23., 30.3.,6., 20., 27.4.,4. und 11.5.2017

Kosten EUR 140,- / Person
Einzeltermine Pilates / Mattentraining EUR 12,- / Person nach Platzverfügbarkeit

Functional Training

Functional Training basic – Schwerpunkt Hüfte, Knie und Sprunggelenk:

Do 17:00 – 18:00

Funktionelles Rückentraining:

Do 18:00 – 19:00

Functional Training intermediate:

Mo 18:30 – 19:30

Functional Training XL:

Mo 18:30 – 20:00

Functional Training sport:

Di 17:00 – 18:00

Funktionelles Krafttraining zur Osteoporoseprophylaxe:

Mo 10:00 – 11:00

Kosten Functional Training: 10 Einheiten EUR 150,-/Person, ab 3 Teilnehmern
Functional Training XL: 10 Einheiten EUR 225,-/Person
Einzeltermine Functional Training EUR 16,- / Person nach Platzverfügbarkeit

Anmelden bitte vorzugsweise per E-Mail oder SMS unter Angabe des Namens und des gewünschten
Kurses.

Die Kurse finden in meinem Trainingsraum in der Kirchengasse 17 (anläuten TOP 12, im Hof die
Treppe hinunter) statt. Bitte ein Handtuch und eventuell rutschfeste Socken mitbringen.