Herbstkurse 2016
Pilates & Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik:
Mo 09:00 – 09:50 am 3., 10., 17., 24., 31.10., 7., 14., 28.11., 5., 12., 19.12.2016, 9.1., 16.1. und 23.1.2017
Pilates für Schwangere und junge Mütter:
Di 18:05 – 18:55 am 4., 11., 18., 25.10., 8., 15., 29.11. 6., 13., 20.12.2016, 10., 17., 24. und 31.1. 2017
Pilates sport:
Di 19:00 – 19:50 am 4., 11., 18., 25.10., 8., 15., 29.11. 6., 13., 20.12.2016, 10., 17., 24. und 31.1. 2017
Pilates basic:
Do 08:30 – 09:20 am 6., 13., 20., 27.10., 3., 10., 17. 24. 11, 1., 15., 22.12.2016, 12., 19. und 26.1.2017
Pilates für Haltung und Wirbelsäule:
Do 19:10 – 20:00 am 6., 13., 20., 27.10., 3., 10., 17. 24. 11, 1., 15., 22.12.2016, 12., 19. und 26.1.2017
Kosten EUR 140,– / Person
Einzeltermine Pilates / Mattentraining EUR 12,– / Person nach Platzverfügbarkeit
Schnupperkurs Faszienfitness mit der BLACKROLL
Mi 18:30 – 19:20 am 9.11., 16.11, 30.11. und 7.12.2016
Kosten für vier Termine EUR 36,– / Person, ab 3 Teilnehmern
Einzeltermine EUR 12,– / Person nach Platzverfügbarkeit
Functional Training
Functional Training basic – Schwerpunkt Hüfte und Knie:
Do ab 6.10.2016 17:00 – 18:00
Funktionelles Rückentraining:
Do 18:00 – 19:00
Functional Training intermediate:
Mo 18:30 – 19:30
Functional Training XL:
Mo 18:30 – 20:00
Functional Training sport:
Di 17:00 – 18:00
Funktionelles Krafttraining zur Osteoporoseprophylaxe:
Mo 10:00 – 11:00
Kosten Functional Training: 10 Einheiten EUR 150,–/Person, ab 3 Teilnehmern
Kosten Functional Training XL: 10 Einheiten EUR 225,–/Person
Einzeltermine Functional Training EUR 16,– / Person nach Platzverfügbarkeit
Anmelden bitte vorzugsweise per e-mail oder SMS unter Angabe des Namens und des gewünschten Kurses.
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