Herbstkurse 2017

Pilates & Wirbelsäulengymnastik

 Pilates sport:

Di 19:00 – 19:50 am 10., 17., 24., 31.10, 7., 14., 21., 28.11., 5., 12., 19.12.17, 9., 16., 23.1.18

Pilates am Morgen:

Do 08:00 – 08:50 am 5., 12., 19.10., 2., 9., 16., 23., 30.11., 7., 14., 21.12.17, 11., 18., 25.1.18

Pilates basic:

                Do 10:20 – 11:10 am 5., 12., 19.10., 2., 9., 16., 23., 30.11., 7., 14., 21.12.17, 11., 18., 25.1.18

Pilates für Haltung und Wirbelsäule:

Do 19:10 – 20:00 am 5., 12., 19.10., 2., 9., 16., 23., 30.11., 7., 14., 21.12.17, 11., 18., 25.1.18

Kosten für 14 Termine EUR 140,– / Person

Pilates specials:

Pilates mit dem großen Gymnastikball: Kursschwerpunkte Kraft und Balancegefühl

Di 17:00 – 17:50 am 3., 10., 17, 24.10., 7.11.17

Mi 19:00 – 19:50 am 4., 11., 18., 25.10., 8.11.17

Pilates mit der Faszienrolle: Kursschwerpunkte Kraft und Beweglichkeit

Di 17:00 – 17:50 am 14., 21., 28.11., 5., 12.12.17

Mi 19:00 – 19:50 am 15., 22., 29.11., 6., 13.12.17

Kosten für Pilates specials (fünf Termine) EUR 50,–/ Person

Einzeltermine Pilates EUR 12,– / Person nach Platzverfügbarkeit

Functional Training

Functional Training basic:

                Do 17:00 – 18:00

Funktionelles Rückentraining:

Do 18:00 – 19:00

Functional Training intermediate:

Mo 18:30 – 19:30

Functional Training XL:

Mo 18:30 – 20:00

Functional Training sport:

Di 18:00 – 19:00

Functional Training für Damen:

Mo 13:15 – 14:15

Kosten Functional Training: 10 Einheiten EUR 150,–/Person

Functional Training XL: 10 Einheiten EUR 225,,–/Person

Einzeltermine Functional Training EUR 16,– / Person nach Platzverfügbarkeit

Anmelden bitte vorzugsweise per e-mail oder SMS unter Angabe des Namens und des gewünschten Kurses.

Die Kurse finden ab drei angemeldeten Teilnehmern statt. Für zwei Personen gibt es die Möglichkeit des Personal Training DUO mit flexibler Terminwahl und individuellen Trainingsinhalten.