Frühjahrskurse 2018

Pilates & Wirbelsäulengymnastik

Pilates sport:

Di 19:00 – 19:50 am 30.1., 13., 20., 27.2., 6., 13., 20.3, 27.3., 3., 10., 17., 24.4., 8., 15., 22.5.18

Pilates am Morgen:

Do 08:00 – 08:50 am 1., 15., 22.2., 1., 8., 15., 22., 29.3., 5., 12., 19., 26.4., 3., 17., 24.5.18

Pilates für Haltung und Wirbelsäule:

Do 19:10 – 20:00 am 15., 22.2., 1., 8., 15., 22., 29.3., 5., 12., 19., 26.4., 3., Mi 9., 17., 24.5.18

Kosten für 15 Termine EUR 150,– / Person

Pilates specials:

Pilates mit dem Wackelbrett:

Kursschwerpunkte Koordination und Kondition
Mi 19:00 – 19:50 am 24., 31.1., 14., 21., 28.2.18

Pilates mit dem großen Gymnastikball:

Kursschwerpunkte Kraft und Balance
Mi 19:00 – 19:50 am 7., 14., 21.3., 4., 11.4.18

Kosten für Pilates specials (fünf Termine) EUR 50,–/ Person

Einzeltermine Pilates EUR 12,50 / Person nach Platzverfügbarkeit

Functional Training

Functional Training für Damen:

Mo 13:15 – 14:15

NEU! Functional Training basic „Rundum fit“:

sanfter Muskelaufbau und hoher Kalorienverbrauch
Mo 15:30 – 16:30

Functional Training intermediate:

Mo 18:30 – 19:30

Functional Training XL:

Mo 18:30 – 20:00

Functional Training sport:

Di 17:50 – 18:50
NEU! ab März 2018: Do 20:00 – 21:00

Funktionelles Rückentraining:

Do 18:00 – 19:00

Kosten Functional Training: 10 Einheiten EUR 150,–/Person, ab 3 Teilnehmern
Functional Training XL: 10 Einheiten EUR 225,–/Person
Einzeltermine Functional Training EUR 16,– / Person nach Platzverfügbarkeit

Anmelden bitte vorzugsweise per e-mail oder SMS unter Angabe des Namens und des gewünschten Kurses.
Die Kurse finden in meinem Trainingsraum in der Kirchengasse 17 (anläuten TOP 12, im Hof die Treppe hinunter) statt.
Bitte ein Handtuch und eventuell rutschfeste Socken mitbringen.

Ich freu mich auf Dich!